긴장을 푸는 데 도움이 되는 상위 5가지 유형의 마사지 광진구출장안마

마사지는 오랫동안 긴장을 푸는 ‘궁극의’ 방법이었습니다. 더 건강한 몸과 마음을 얻는 것을 포함하여 많은 이점이 있기 때문에 2주에 한 번만 1시간만 사용해도 자신을 치료하고 진정으로 긴장을 푸는 좋은 방법입니다!

 

다양한 유형의 마사지가 있으며 각 마사지는 긴장을 푸는 데 도움이 되는 고유한 특성을 가지고 있습니다.

 

타이 마사지

 

타이 마사지는 2500년 이상 거슬러 올라가는 고대 마사지 광진구출장안마 기술입니다. 등을 마사지하기 위해 오일과 크림을 사용하는 대신 옷을 완전히 벗고 태국 마사지 치료사가 다양한 자세로 몸을 움직여 근육을 스트레칭합니다.

 

치료사는 팔, 발, 손, 다리를 사용하여 요가에서 영감을 받은 여러 자세로 몸을 조작합니다. 이것은 순환, 유연성, 에너지를 향상시키고 스트레스를 감소시킨다고 합니다.

 

스웨덴 마사지

 

매우 유명한 마사지 스타일인 스웨덴식 마사지는 편안하고 부드럽습니다. 스웨덴식 마사지는 주로 일련의 부드러운 칫솔질과 오일로 수행되며 등, 어깨, 목, 팔, 다리의 순환과 이완을 개선하는 데 중점을 둡니다. 스웨덴식 마사지를 수행하는 마사지 치료사는 특히 긴장된 부분에 집중하도록 요청하면 매듭을 해결할 수도 있습니다.

 

이 유형의 마사지는 이동성, 순환을 증가시키고 통증과 싸우고 행복을 유지하는 데 도움이 되는 엔돌핀의 방출을 돕습니다!

 

반사 요법

 

반사 요법 세션은 주로 신체의 특정 부위와 연결된 특정 ‘반사’ 지점에서 발과 손을 마사지하는 데 중점을 둡니다.

 

이것은 문제 영역을 자극하고 치유하고 이완을 증가시키고 통증을 줄이고 스트레스를 제거하는 훌륭한 방법입니다.

 

핫스톤 마사지

 

핫스톤 테라피 또는 마사지는 약 120°F로 가열된 마사지 오일로 덮인 현무암과 같은 암석을 사용하는 기술입니다. 테라피스트의 손으로 마사지하는 대신 돌이 등을 미끄러져 내려가 더 깊은 마사지가 가능합니다.

 

이러한 유형의 마사지는 신체가 해독하고 순환계를 개선하며 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

지압 마사지

 

영적 마사지로 알려진 지압은 치료사가 신체의 여러 부분에 압력을 가하여 신체의 에너지 균형을 맞추는 요법입니다. 이것은 스트레스를 줄이는 데 좋은 깊은 근육 이완 기술입니다.